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1일 건강식단

간단한 계산식을 통해 귀하의 비만 정도와 일일 필요열량을 확인하고, 나의 일일 필요열량에 따른 맞춤 식단을 제공받으실 수 있습니다.

학동 남자 건강식단(1800A)-5

칼로리 영양소 함량 식단 구성

학동 남자 건강식단(1800A)-5

학동 남자 건강식단(1800A)-5 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고시히카리 쌀밥 후루룩카레면 참치 스테이크 따끈따끈 햅쌀밥 버터링 쿠키
두부 버섯탕 시금치 새우스프 오징어 무국 녹차 요구르트
콩나물 장조림 무 오이 피클 취나물 두부무침
총각김치 딸기 유자청 치킨
우유

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

학동 남자 건강식단(1800A)-4

칼로리 영양소 함량 식단 구성

학동 남자 건강식단(1800A)-4

학동 남자 건강식단(1800A)-4 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고향산천 전라도쌀밥 버섯들깨쌀국수 고시히카리 오믈렛 포켓 단호박 파이
황태 순두부탕 두부호두샐러드 닭미역국 요구르트
우엉 반건 오징어 조림 당근사과주스 양배추피클
백김치
우유

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

학동 남자 건강식단(1800A)-3

칼로리 영양소 함량 식단 구성

학동 남자 건강식단(1800A)-3

학동 남자 건강식단(1800A)-3 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고시히카리 흑미밥 쌀국수오믈렛 고향산천 경상도쌀밥 복숭아 핫케익
애호박 새우전 두부샐러드 배추 완자탕 우유
김구이 당근사과주스 팽이버섯나물
요구르트 어묵 조림
두부 버섯탕

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학동 남자 건강식단(1800A)-2

칼로리 영양소 함량 식단 구성

학동 남자 건강식단(1800A)-2

학동 남자 건강식단(1800A)-2 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 볶음 건면짬뽕 버섯 쇠고기 덮밥 영양치즈스틱
두부탕 토마토 오이 샐러드 미역냉국 웰치 포도호두스무디
가지 동그랑땡 소고기 풋고추 장조림 배추김치
오이지 무침 우유

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