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1일 건강식단

간단한 계산식을 통해 귀하의 비만 정도와 일일 필요열량을 확인하고, 나의 일일 필요열량에 따른 맞춤 식단을 제공받으실 수 있습니다.

성인 남자 건강식단(2400B)-5

칼로리 영양소 함량 식단 구성

성인 남자 건강식단(2400B)-5

성인 남자 건강식단(2400B)-5 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 후루룩 팔보채 노각비빔밥 개성 우메기
콩나물 새우젓 찌개 고구마순 된장 무침 가지 미역냉국 수박
가지 볶음 배추김치 샐러리 베이컨 꼬치구이
고등어구이 바나나킥 라씨
사과

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

성인 남자 건강식단(2400B)-4

칼로리 영양소 함량 식단 구성

성인 남자 건강식단(2400B)-4

성인 남자 건강식단(2400B)-4 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고향산천 충청도쌀밥 속쌀면(속풀이 쌀국수) 불고기 덮밥 고구마탕
미역홍합탕 두부양파들깨전 근대토장국 우유
통두부 버섯찜 오이고추 소박이 새우튀김과 마요네즈
김구이 토마토 쉐이크 배추김치
바나나 웰치청포도주스

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성인 남자 건강식단(2400B)-3

칼로리 영양소 함량 식단 구성

성인 남자 건강식단(2400B)-3

성인 남자 건강식단(2400B)-3 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 다슬기매운라면 햄베이컨 볶음밥(트레이타입) Yogi(요기) 누룽지게살탕
버섯우거지탕 버섯 탕수 칼칼 김치찌개 단무지무침
가지초무침 닭고기 장조림 오이지 무침 우유
덴마크햄 구이 총각김치 웰치 포도 주스
배추김치
사과

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성인 남자 건강식단(2400B)

칼로리 영양소 함량 식단 구성

성인 남자 건강식단(2400B)

성인 남자 건강식단(2400B) : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고시히카리 쌀밥 김치볶음밥 신라면 아귀찜 알새우칩 파프리카 샐러드
황태 순두부탕 오징어 무국 가지 미역냉국 오미자 배화채
갈치구이 모듬 과일 샐러드 모듬버섯새우전
총각김치 상추겉절이 우유
사과

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성인 남자 건강식단(2400B)-2

칼로리 영양소 함량 식단 구성

성인 남자 건강식단(2400B)-2

성인 남자 건강식단(2400B)-2 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고향산천 전라도쌀밥 삼계 포들면 낙지 볶음밥 쌀국수 훈제오리 가슴살 샐러드
호박잎 다슬기 된장국 인삼 파김치 배추김치
부추김치 양파 장아찌 냉이국
고등어구이 버섯 곁들인 구운두부 쇠고기 산적
새송이 단호박 찜 아몬드와 산딸기 소스를 곁들인 사과 구이` 바나나

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