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1일 건강식단

간단한 계산식을 통해 귀하의 비만 정도와 일일 필요열량을 확인하고, 나의 일일 필요열량에 따른 맞춤 식단을 제공받으실 수 있습니다.

어르신 남자 건강식단(2000B)-5

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 남자 건강식단(2000B)-5

어르신 남자 건강식단(2000B)-5 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 속쌀면(속풀이 쌀국수) 봄나물 비빔밥 무화가 쿠키
황태 순두부탕 두부양파들깨전 쑥 된장국 저지방우유
냉이 버섯 초무침 오이고추 소박이 표고버섯 돼지고기 완자
브로콜리 보리새우 볶음 V8 토마토 쉐이크 딸기
사과

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

어르신 남자 건강식단(2000B)-4

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 남자 건강식단(2000B)-4

어르신 남자 건강식단(2000B)-4 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
매생이 굴 떡국 뚝배기 해물 면신선로 고시히카리 흑미밥 무시루떡
쇠고기 야채무침 깻잎전 조기 매운탕 저지방우유
배추겉절이 동치미 도라지 생채
사과 웰치 오렌지 주스 새우브로컬리볶음

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

어르신 남자 건강식단(2000B)-3

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 남자 건강식단(2000B)-3

어르신 남자 건강식단(2000B)-3 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 홍버수탕 마 타락죽 쑥갠떡
토란탕 단호박 강황샐러드 연근 물김치
무나물 마늘부추전 굴무침
마늘장아찌무침 알로에식혜 미나리 새우전
갈치구이

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어르신 남자 건강식단(2000B)-2

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 남자 건강식단(2000B)-2

어르신 남자 건강식단(2000B)-2 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고향산천 깻잎 장아찌 비빔밥 둥지 초계탕면 고시히카리 흑미밥 홍삼수 화채
시금치 토장국 호박 된장 조림 가지냉국
비름나물 겉절이 시래기나물 고추장 더덕 북어포 무침
열무김치 포도 배추나물
우유 병어조림

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어르신 남자 건강식단(2000B)

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 남자 건강식단(2000B)

어르신 남자 건강식단(2000B) : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 쌀국수 굴탕면 묵 밥 수수팥떡
아욱국 쇠미역 채소말이 생강간장구이 사과
참나물 애호박볶음 냉이 버섯 초무침 우유
고들빼기김치 두유 연두부 깻잎장
명란달걀찜 참외

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