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1일 건강식단

간단한 계산식을 통해 귀하의 비만 정도와 일일 필요열량을 확인하고, 나의 일일 필요열량에 따른 맞춤 식단을 제공받으실 수 있습니다.

어르신 여자 건강식단(1600B)-4

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 여자 건강식단(1600B)-4

어르신 여자 건강식단(1600B)-4 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 버섯들깨쌀국수 고시히카리 된장 덮밥 율란
토란탕 두부호두샐러드 두부부추 달걀탕 저지방우유
무나물 당근사과주스 배추김치
마늘장아찌무침
갈치구이

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

어르신 여자 건강밥상(1600B)-3

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 여자 건강밥상(1600B)-3

어르신 여자 건강밥상(1600B)-3 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
매생이 굴 떡국 속쌀면(속풀이 쌀국수) 고시히카리 흑미밥 약과
쇠고기 야채무침 두부양파들깨전 도토리묵 무침
배추 겉절이 오이고추 소박이 조개순두부찌개 저지방우유
토마토 쉐이크 총각김치

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

어르신 여자 건강식단(1600B)-2

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 여자 건강식단(1600B)-2

어르신 여자 건강식단(1600B)-2 : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
고시히카리 흑미밥 후루룩 나물볶음라면 산채 주먹밥 쑥버무리
순두부 사골 굴 찌개 도라지 미니김밥 수삼매운닭찜 저지방 우유
율무 부추 샐러드 솎음배추김치 콩나물 냉국
파래무침 블루베리 두유

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

어르신 여자 건강식단(1600B)

칼로리 영양소 함량 식단 구성

어르신 여자 건강식단(1600B)

어르신 여자 건강식단(1600B) : 아침, 점심, 저녁, 간식의 정보를 확인하실 수 있습니다.
아침 점심 저녁 간식
따끈따끈 햅쌀밥 팥쌀국수 잡곡밥 옹심이 단호박죽
콩나물 우거지국 물김치 두부전골 참외
오이무침 소고기 풋고추 장조림 배추김치 우유
토란대나물 양파 장아찌 무 생굴 무침
고등어구이

* 클릭하면 제품설명과 상세 레시피를 볼 수 있습니다.

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